Ejercicios de calentamiento para prevenir lesiones comunes durante los entrenamientos
Conozca la importancia del calentamiento antes de un ejercicio extenuante y realice los ejercicios de calentamiento recomendados por los fisioterapeutas de Hinge Health.
Fecha de Publicación: Mar 14, 2023
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Comienzpor la aplicación- Sentadillas
- Levanta la pantorrilla
- Perro hacia abajo a tablón alto
- Remo al hombro