Los 6 mejores ejercicios de levantamiento de peso para personas mayores para mejorar la salud ósea
Los fisioterapeutas comparten cómo mejorar tu salud ósea y tu fuerza con ejercicios para soportar peso.
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Última actualización: May 7, 2025
El índice
6 ejercicios para soportar peso para tu día
¿Quieres atención de expertos? Consulta si estás cubierto por nuestro programa gratuito →- Sit to Stand
- Straight Arm Pulldowns
- Shoulder Rows
- Donkey Kicks
- Side Plank on Knees
- Squats